云石：防疫新常态来临，我们普通人怎么办？

lameihua

　　不管支持还是反对，随着优化防疫20条的出台，中国疫情防控将进入一个新阶段。就20条防疫措施来看，疫情防控将从之前的主要着重于防，到接下来部分资源逐渐向治倾斜。

　　这个当然也是有科学依据的。毕竟现在的奥密克戎，跟之前的原始毒株、以及德尔塔等变种，甚至今年早些时候的奥密克戎变种已经有了很大的不同，毒性确实大幅下降——虽然还没有降到大号流感的地步，但也差的不算太过遥远——所以有限度开口的同时通过强力人工干预，还是有可能把社会整体携毒量控制在可承受范围的。

　　但这种决策背后，确实也有诸多无奈——病毒传播速度，以及防控造成的经济成本和政治成本已经达到了承受的极限，民众的忍耐和配合度也已快突破底线——而没有民众的足够理解和配合，原先的防疫体系是无法持续的。

　　所以，也只能这样了——综合环境决定了，我们只能调整思路，在坚持动态清零的原则下，于政治、经济、防疫三者之间，构建新的平衡。新平衡也许不如旧平衡稳妥，但现实所迫，我们别无选择，政府已经做到了它所能做到的极限，接下来，我们个人必须转变思路，开始学会自己面对病毒威胁。

　　那么，个人怎么应对病毒？

　　我觉得，针对这个问题，大家首先要明确两个基本道理——第一，一切都是概率问题；第二，离开剂量谈毒性就是耍流氓。

　　优化20条落地后，感染者肯定会增加，过去三年里被保护的很好的民众难免会心理恐慌。所以接下来肯定会有很多人会来跟大家普及知识，告诉大家奥密克戎的毒性很低，伤害力很小，至于后遗症什么，其实也并不严重。

　　这类论断对不对？

　　当然是对的！如果毒性还像过去那么大，那政府也不敢调整防治思路——民众也不会这么逼着政府调整。何况海外躺平两年多了，平均每个人都被反复感染了好几遍——而且都是在毒性比现在强得多的环境下被感染的。他们中的大多数既然也好歹挺了过来，那在毒性已然大幅衰减的情况下，我们纵使感染，也不会像他们那么惨——恢复概率肯定大得多，得后遗症的概率和严重程度也肯定小的多。

　　但这并不意味着就真可以高枕无忧了。毕竟这次的调整，大家心里明白，是考虑了政治和经济压力大增这个因素的——这意味着我们在公共卫生方面还是做了一定妥协的。而从数据来看，现有变种的整体毒性也确实还没降到大号流感的地步。政府在开口子的同时，也依然坚持动态清零，坚持不躺平，坚持花费巨大的资源去防治、去压曲线。所以，你如果觉得就没事了，就可以恢复到2019之前，那你就大错特错。

　　当然，我这么说不是让大家焦虑，只是想必大家都明白两个基本道理——第一，抽烟不一定得肺癌，不抽也不代表一定不得肺癌，但抽烟得肺癌的概率确实比不抽大很多；第二，每天抽一包烟，跟每周抽一包烟，尼古丁在体内的残留自然也大不一样。

　　把这两个道理想明白，套在现有奥密克戎上，其实逻辑就能捋清楚了。这玩意无症状和轻症的危害可能并不超过流感之类太多，但如果重症，那肯定不是大号流感比的了的。同样，鉴于奥密克戎感染后有病毒残留，也会损伤免疫力，所以反复感染，自然也会造成毒性和危害的叠加。

　　由于中国过去三年里严格防控，所以基本没有重复感染；除了早期的武汉，和今年失控的上海，轻症上升到重症的也很罕见，所以无论是致死率还是后遗症，在中国表现都不明显。但随着接下来感染者增加，那就肯定会有变化。不过幸运的是，现在的病毒已经毒性大减，所以即便是中标或者重复感染，症状应该也不会那么狠——至少比海外躺平的这帮人要强。

　　但这个也只是个概率和剂量问题而已，还跟个人体质、医疗保障有关系。如果你体质弱免疫力差，或者重复感染多了，那无论是重症概率还是病毒累积都会上升。

　　也许很多躺平无事派觉得我这是危言耸听，并会以海外亲身体验来现身说法。但大家必须明白，死人是不会说话的，后遗症患者的社会活跃性也会比正常人下降很多——就像官方数据中国各类残疾人总数有8500万，但你如果不在残联或者康复医院等特殊部门工作，你日常肯定感受不到这么多。

　　事实上，海外的死亡数字都有实时公布——而且还都是大量遗漏过的。至于后遗症，LONG—COVID这个英文复合单词也不是咱中国人发明的，数据和症状在美国卫生部门、WHO的官网上挂着，各类论文在《柳叶刀》上有详尽分析，相关书籍欧美出版社也都出版了很多——你如果非要说我是危言耸听，那这帮早就躺平的国家岂不更是自己打自己脸？而且优化20条中，在开口子的同时，也有好几条专门强调要加强医疗资源建设、有序推进新冠病毒疫苗接种、加强药物储备和重点机构、重点人群保护——这也从侧面证明了病毒危害肯定还是高于大号流感的。

　　所以，逐步开口子，只是说我们不会像西方那么惨，但并不代表我们感染了会没事——我们依然有可能会有事，只是概率和严重程度会比他们低很多而已。

　　既然如此，那就是代价问题了。当防疫消耗突破了经济和政治承受极限，那就只有在公共卫生方面付出一定的代价。这个代价在整体来看可能不会太高——至少肯定比海外躺平国低很多，或许也能够控制在社会整体承受范围内，但肯定比正常的流感乃至大号流感要高。

　　只要在整体可承受范围内，代价这之于这个社会就只是一个数字，但搁在个人身上，那就是100%。所以我们人普通要做的，就是尽量避免自己成为这个代价——往大了说，这可以减少感染概率，减少重症和后遗症概率，进而减少国家医疗资源消耗，以避免总体代价突破社会整体可承受范围，引发经济和政治的崩溃；往小了说，我的读者大多都是支持防疫的。现在绝对安全迫于现实压力确实做不到了，那至少我们也应该尽量避免自己中标。

　　道理说完了，接下来说具体办法：

　　首先，多锻炼，尤其是家中锻炼和室外锻炼。不管你做多少物资储备，不管国家预置多少医疗资源，免疫力才是抗病毒的根本。所以，多锻炼肯定是没错的——不过鉴于接下来感染者肯定会上升，这种锻炼建议还是离开健身房这种人群密集，空气流通不那么顺畅的区域，在自己家中或者室外进行。

　　其次，文娱活动多选择室外而非室内——能去室外游乐场的就别去室内欢乐世界，能在公园赏花划船的就闷在室内唱歌打牌；要跳舞，建议就跳广场舞街舞，别几百个人挤到一个憋闷的舞厅酒吧。就算是莎莎舞这种上不了台面的，你们也可以选择去公园角落的小树林里去蹭——反正这种舞也只重舞伴不重环境，还省了10块20块的门票钱。

　　再次，出入人口密集场所带好口罩，注意消毒，条件允许的话，尽量减少乘坐公共交通。

　　这里尤其要注意的是后一条。按说以中国的城市人口密度，坐公交地铁是很容易感染的。但实际上，过去这几年的经验，其实乘坐公共交通感染率并不高——甚至可以说比较低。之所以如此，是因为公交地铁里是有普遍戴口罩的——不仅官方强制要求，民众在这种特殊场所，也有这个普遍自觉。

　　但接下来随着口子松动、舆论氛围转变，虽然官方肯定依然会强制，但民众的自觉性就不好说了。而口罩这个东西，尤其是KN95以下标准的，虽然它也有一定的自我保护功能，但其实更多的还是保护别人——也就是让你呼出的气传播效力大幅减弱。当然，在所有人都戴口罩的大环境下，这没有区别。但如果感染率上升的同时，越来越多的人放弃了戴口罩自觉，以公交工具里的人口密集度，普通口罩能起到的作用，肯定跟以前是不可同日而语的。所以，条件允许的话，能开车就开车，能打车就打车，或者错峰出行。

　　最后，提前储备点防疫和医疗物资，尤其是准备点排毒类中药。前者是因为逐步开放过程中，供应有可能阶段性跟不上需求，早买早安心，也可以逃过涨价。

　　至于后者，我知道很多人对中药将信将疑，我自己也是个中间派——对中药既不粉也不黑。不过根据几千年传下来的经验，通常都认为中药在排毒，尤其是排除残余毒素方面是有效果的。所以如果你是坚定的西医粉中医黑那就算了，但如果你平时至少不排斥中药，那不妨也买一点排毒类的，到时候吃了最多是无效，但如果是有效——那无论是对你染疫后的治病，还是降低感染——尤其是重复感染后的毒素累积，都不会有什么坏处。

　　这么说，某种程度上也是为大家的事业考虑。反正现在全球疫情的高峰期已经过去，海外也都在过去的高毒性环境下感染了好几遍，现在逐步开口子，只要不超过社会整体承受能力，那哪怕后遗症影响劳动效能，咱们中国人也肯定比海外要轻的多——所以国际内卷比烂，咱们中国人整体上还是大占优势的。

　　但具体到个人。因为你参与的不是国际内卷，而是国内内卷。这种比拼下，如果你身体相对健康，而别人失忆、健忘、工作和学习效能减弱，那你就自然占得了先机——这可比你自己996加班挣表现，或者花钱费事逼孩子刷题考级要容易的多。

　　总之，还是回到文章开头那两个基本道理：一切都是概率问题，不谈剂量谈毒性就是耍流氓。现在的病毒确实没有过去那么可怕，没有那么致命，但也不要天真的把它当做大号流感。既然未来国家已无力完全兜底，那我们就要靠自己——至少部分性的靠自己。

　　降低中标概率，减少含毒剂量，在新环境下，尽可能的为自己争取相对较好的生存条件——要实现这个目标，既可以依靠资源，同样可以凭借自己的认知和自律！前者并不是每个普通人都有，但后者，理论上是每个人都可以实现的——就看你自己是否认识到这一点，和愿不愿意身体力行了！

　　祝大家好运！